のびのびさとこ

職場にエナジーバンパイアが1人でも存在していると、気にしないようにしようと思っても、わたしたちのような過敏で繊細な人種には、どうしても難しいことですよね エナジーバンパイアと直接関わって嫌な思いをしたり、同じ空間にいることで嫌な雰囲気の中働くということは、わたしたちにとって耐えがたい地獄のような時間です 仕事自体は好きだったり、そんなに嫌いな内容でなくても、エナジーバンパイアの存在によって仕事をやめようか真剣に悩むこともあるかと思います   そんなとき、わたしの結論は「辞めていい」としています ...

「エナジーバンパイア」を一言で表すならば、「あなたを疲れさせる人・不快にさせる人」です   そうです。あなたが今「あの人まじでヤバいな、関わりたくないな」と思っている、まさにその人です こんなことを思う私の心がせまいのか？おとな気がないのか？なんて悩む必要はまったくありません   間違いなく、その人はヤバい人です   適切な対策をして意識的に身を守らないと、心を乱され続け、どんどんあなたの"気力"が奪われてしまいます   エナジーバンパイアはどこに現われようとも、同 ...

今回、あなたが自己否定の沼にはまってしまったのは、どんなことがきっかけだったでしょうか？ わたしが自己否定の沼にはまるきっかけで多いのは、圧倒的にこの３つです。 ミスをしたとき 劣等感を刺激されたとき 自分に対する批判的な意見を耳にしたとき、です   例えば、「②劣等感を刺激されたとき」に関して自覚している具体的なケースがあります。 自分がコンプレックスに思っていることに関して、優れている人と関わったとき（→かわいい人、美人、仕事ができる人、コミュニケーション能力が高い人、与えることができる人） ...

「自分のことが大嫌い」 「なんでこんなにダメ人間なんだろう」 「なんで他の人たちみたいにうまく生きられないんだろう」 「可愛くもないし、美人でもない。他の人よりできることも何もないし、自分には何もない」 「それなのに、わたしってなんで生きてるんだろう」 「わたしって生きている意味あるのかな」 「生きてていいのかな」 こんなふうに、ぐるぐると考えてしまって悲しい気持ちから抜け出せなくなってしまっていませんか？ お風呂や布団の中で、ひとりでこっそり泣いていませんか？ 自分でもやめたいのに、やめられなくて苦しい ...

当サイトに訪れてくださり、 誠にありがとうございます。 当サイトは "生きづらさ" を抱えて困っている方にむけてお届けしています。 きっと、こちらのサイトに引き寄せられてきてくださったということは、 あなたも "生きづらさ" を抱えておられることと思います。 例えば、 なんでかいつも人間関係が続かない 人の輪に入れない 自分にも他人にも許せないことが多くて、イライラしてばかり 周りの人のように楽に生きたいのに生きられない 真面目に頑張っているのに、認めてもらえない 仕事が続かない 自分の気持ちが言えない ...

あなたは、日頃から心の中の自分と対話をしていますか？ わたしは、日常的にしています 自分との対話を何年も続けてみて、たくさんの変化がありました 生きている実感を感じられるようになった どんどん人生が望む方向に向かっている実感がある 以前のように絶望的に嫌だと思う出来事がなくなった 日々幸せを実感できるようになった わたしは、幼少期の頃から「生きている」という実感が薄く、人生に希望などありませんでした いわゆる冷めた子という感じです でも、大人になってから自己対話を続けてきた結果、いつの間にかこんなに変化す ...

この世界に、自分とまったく同じ価値観の人間なんていないことは分かっているし いろんな価値観でいろんな人が生きていることも、重々承知しているんです 逆にこの世に自分と同じ人間しかいなければ、間違いなく偏り過ぎて回らないだろうなと思うし... こんな極論まで引っ張り出してきて、なんとか自分を納得させているのに、自分と違う意見を言われるとやっぱりなぜか なんだか嫌な気持ちになったり 無性にイライラしてしたり もしくは、なぜか傷つく 頭では分かっているのに、どうしようもなくイライラしてしまって、心が言うことをきか ...

この世界は不思議なもので、どうせなんとかなっていきます どうにかならなかったことも、最後にはどうにかなっていくので不思議ですよね 今生きているということは、これまでもなんとか乗り越えられてきたということです 自分の考えている通りの結末ではなくても、それは恐らく自分にとって間違ったエゴが強かっただけのことで、落ち着くところに落ち着いていきます   その時は望んでいなかった結末になってしまって 究極のピンチに陥ったり 辛かったり どん底に突き落とされたような状況だったとしても 予想外な展開なども経た ...

スピリチュアルな能力を開花させるために、絶対必要なものがあります それは心の土台です   心の土台とは、心の基礎の部分です 家を建てる時も、強風や地震で家が倒れてしまわないように、たくさんの工程を経て頑丈に家の土台を作ります 土台があるから、倒壊することなく、さまざまな出来事に耐えることができます 木もそうです。木も倒れないように大地に根をしっかり張って立っています 根が張っていなければ、栄養を取り入れることもできませんし、すぐにポキッと折れてしまいます その他スポーツでも勉強でも、なんでもそう ...

はじめまして。サイトをご覧くださり、誠にありがとうございます 出雲さとこ です このサイトは、長年生きづらさを抱えて生きてきた私が、歪んで身についてしまっていた心の癖を修正していくことで、 徐々に自分らしく 楽に生きられるようになった経験を基に 歪んで身についてしまった思考の癖の修正方法 自分らしく生きるための気付き 楽に生きられるようになるために大切なこと 心のこと 目には見えない世界のこと を発信しています 歪んで身についてしまった「考え方の癖」に気付いていますか？ 今日も一日お疲れさまでした 今日は ...